突如其來的「上吐下瀉」！小心諾羅病毒來襲！

作者：孫政 院長 / 游雅茹 醫師 /  天韻中醫診所 / 南崁天韻中醫診所

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週三深夜，小莉（32歲）準備睡覺，卻突然感到一陣噁心，胃裡翻江倒海。她衝進浴室開始狂吐，接著肚子劇痛，頻繁水瀉。短短幾個小時內，她已經來回廁所七、八次，全身無力、頭昏，甚至發起低燒。

答案揭曉：她們很可能感染了諾羅病毒！

諾羅病毒是什麼？為什麼會突然發病？

諾羅病毒（Norovirus）是一種傳染力極強的腸胃病毒，經常在秋冬季節肆虐，感染後會讓人又吐又瀉，極度不適。它主要透過以下方式傳播：

一、不潔飲食：生食、受污染的水或食物
二、接觸傳染：與患者密切接觸，或摸到受污染的物品後碰觸嘴巴
三、空氣飛沫：嘔吐時，病毒微粒散播到空氣中，被他人吸入

這種病毒來得又快又猛，潛伏期只有12到48小時，患者往往毫無預警地開始劇烈嘔吐、腹瀉。此外，諾羅病毒的傳染力極強，即使症狀消失，病毒仍能存活於人體內2到3天，甚至在環境中殘留數週，因此經常造成群體感染。

難怪小莉和她的同事幾乎同時中招，因為諾羅病毒的傳播速度快得驚人。

感染諾羅病毒的症狀有哪些？

如果你或身邊的人突然出現上吐下瀉的情況，看看這些症狀對不對得上——

一、劇烈嘔吐
二、水瀉（一天數次甚至十幾次）
三、腹痛、噁心
四、發燒、頭痛、全身無力
五、脫水（嚴重時會口乾、頭暈、尿量減少）

大多數人會在2到3天內自行康復，但幼兒、老人、免疫力較弱者則要特別小心，避免脫水或嚴重併發症。

中醫如何看待諾羅病毒？

現代醫學稱之為「病毒性腸胃炎」，但中醫認為這類病症是由於外邪侵襲，導致脾胃功能失調，進而產生嘔吐與腹瀉。根據症狀的不同，中醫將諾羅病毒的發病機制分為以下幾類：

一、胃熱脾寒，寒熱互結
病機：脾胃功能失調，胃熱而脾寒，導致胃氣上逆、腸道失調。
治法：調和寒熱，降逆止嘔，健脾止瀉。

這類患者會覺得胃脹滿但不疼痛，可能會有嘔吐、腸鳴、腹瀉等症狀。

二、水濕內停，腸胃不化
病機：外感風寒濕邪，影響脾胃運化，導致水濕停滯於腸胃，形成「水飲內停」。
治法：利水滲濕，溫化寒濕，健脾止瀉。

這類患者會容易有口渴、發熱、嘔吐、腹瀉、小便不順等症狀。

三、寒濕中阻，表裡同病
病機：外感風寒或寒濕邪氣，影響腸胃運化，導致氣機不暢。
治法：解表化濕，理氣和中。

這類患者通常會有發熱、怕冷、頭痛、胸膈滿悶、腹痛、噁心嘔吐、腸鳴腹瀉等症狀。

四、表證未解，熱邪入裡
病機：濕熱邪氣侵襲腸胃，影響氣機運行，使腸胃功能紊亂。
治法：表裡兩解，清熱止利。

這類患者容易有發燒、嘔吐、胸悶、喘、出汗、腹痛、大便惡臭、肛門灼熱等症狀。

五、病程日久，脾胃虛弱
病機：脾氣虛弱，無法正常運化水穀，導致泄瀉與嘔吐。
治法：健脾益氣，和胃止嘔。

這類患者容易有四肢無力、疲倦、吃不下、嘔吐、腹瀉等症狀。

如何預防諾羅病毒？

這種病毒傳染力極強，預防措施一定要做到位。

一、勤洗手
勤洗手是預防諾羅病毒的關鍵，因為酒精或乾洗手無法有效消滅病毒。因此，務必使用肥皂或洗手乳，並確實清洗雙手至少20秒。此外，應避免用手觸摸嘴巴或揉眼睛，以降低病毒進入口腔的風險。

二、注意環境消毒
門把、電梯按鈕、餐具等，需用含氯漂白水擦拭。嘔吐物或排泄物的處理，應使用5000ppm的含氯消毒水，並戴手套清理，避免病毒擴散。

三、恢復後仍應注意衛生習慣
即使症狀消失，仍應保持良好衛生習慣，避免病菌再度傳播給他人。多休息、補充營養，讓身體完全恢復。

正氣存內，邪不可干

中醫認為，當身體的正氣（免疫力）強盛時，外邪（病毒）不易入侵，因此日常生活中應注重脾胃的保養，注意飲食均衡、保持腸胃健康，且避免過度勞累，才能降低感染的風險。

當諾羅病毒來襲，除了注意預防，若真的感染，也可以透過中醫調理身體，讓身體更快恢復，減少不適，讓腸胃重新恢復正常運作。

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