長新冠的常見症狀
發表在2022年PLOS One期刊對於長新冠患者的研究分析，針對確診後持續症狀(長新冠)的統計顯示：
- 疲倦 | 佔比例72.6%，常見症狀No.1。
- 認知功能障礙 | 佔比例69.2%，包含腦霧、注意力不集中、記憶力減退及意識混亂。
- 胸悶或胸痛 | 佔比例52.6%
- 呼吸急促｜佔54.2%
- 頭痛 | 佔46%
- 肌肉痠痛 | 佔44.6%
2026新冠疫情
今年8月後的一波波新冠疫情，疾管署公布超過八成是JN.1變異株PQ.16.1.1，該病毒在鄰近台灣的香港及新加坡疫情也明顯增加，PQ.16.1.1新冠病毒確診後常見的症狀有哪些：
- 喉嚨痛(相當常見)
- 發燒(伴隨畏寒)
- 咳嗽(痰咳或乾咳)
- 鼻塞或鼻水
- 頭痛或肌肉痠痛
- 疲勞倦怠
中醫的長新冠思維
根據期刊的研究統計，疲倦是最常見的長新冠，其他症狀包含認知障礙的腦霧、注意力差及記憶力退化或者胸悶、呼吸急促，出現這些慢性症狀的患者也超過半數。我們從中醫觀點來解析長新冠的症狀，這些常見的持續性症狀常與氣血虧虛及臟腑受損相關，中藥介入調治可以幫助恢復陰平陽秘。
長新冠後的慢性疲勞常與氣虛相關，有些人甚至氣血兩虛，氣虛的患者時常覺得疲倦無力、精神不濟，明明睡了很久但一下子就沒電沒氣力，整個人變得少氣懶言，呼吸也變得短淺，常覺得胸悶快斷氣，認知障礙也容易影響工作與生活。
氣為血帥，血為氣母，氣血兩虧除了疲倦外，臉色比較蠟黃無光澤，也容易出現頭暈、健忘及失眠，長新冠的女性甚至有月經不調的問題。
- 肺的氣虛 | 呼吸短促、咳嗽等
- 心的氣虛 | 氣短、心悸、心神不寧等
- 脾胃的氣虛 | 食慾差、消化不良、大便稀軟等
- 腎的氣虛 | 耳鳴、耳聾、頭暈目眩、小便遺尿等
- 心的血虛 | 健忘、心悸、失眠等
- 心脾的血虛 | 疲倦、食慾差、月經問題等
- 肝的血虛 | 眩暈、眼花、手腳麻、失眠、月經問題等
Dr. LAI衛教
芫荽(香菜)食療介紹 ：
- 繖型科植物
- 營養成分 |含有維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、礦物質等
- 食療功效 |改善腦霧與記憶力退化、清除體內有毒重金屬、平衡血糖、促進消化、對抗細菌及減緩眼睛發炎等
- 中醫《本草綱目》|芫荽性溫味辛，消穀，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。李時珍認為香菜能夠疏散外在風寒，發汗散熱及緩解頭痛，也可以改善內在腸胃的消化不良。
- 注意事項 |不建議直接打成香菜汁飲用，身體可能無法負荷過高的精油成分。不建議腎臟病患者直接飲用，香菜汁可能含有過多的亞硝酸鹽或鉀離子。
