過敏性鼻炎 | Allergic Rhinitis
夏日三伏天到了，也是過敏體質最佳的減敏時節，利用天灸療法在穴位三伏貼，冬病夏治預防轉冷後的過敏反應，也可以夏病夏治減少大熱天過食涼飲的負擔，調節免疫力降低鼻炎困擾。
2026三伏天日期：初伏日 | 7月15日(三)中伏日 | 7月25日(六)末伏日 | 8月14日(五)
過敏性鼻炎的影響
流鼻水、打噴嚏、鼻塞及鼻癢常常發生在過敏性鼻炎患者身上，我們也時常發現過敏兒的臉部出現某些特徵，包含：
- 黑眼圈 | 下眼袋較黑，鼻腔內的反覆發炎導致局部微循環不良。
- 鼻樑痕紋 | 鼻搔癢時常搓揉，也較容易出現朝天鼻。
- 丹尼爾氏線 | 反覆過敏去揉眼睛，在下眼瞼可以發現數條從內眥向外擴散的紋路。
過敏原的種類繁多，吸入性過敏原是誘發過敏性鼻炎最常見原因，其中以塵蟎在台灣最多見。依據病程可以分成兩類過敏性鼻炎，分別是：
- 間斷型 | 每週症狀<4天；病程<4週
- 持續型 | 每週症狀>4天；病程>4週
過敏體質的過敏性鼻炎患者，長期下來也容易伴隨出現許多過敏併發症，以鼻腔作為中心點造成影響包含：
- 往內到鼻腔及周圍變成腺樣體肥大、鼻竇炎或中耳炎
- 往上發展到眼睛誘發結膜炎
- 往下影響氣管會導致氣喘
- 往深層腦神經影響造成睡眠障礙、過動或注意力不集中的問題
夏季三伏貼的好處
三伏貼的天灸療法早在中國宋代行之有年，明清時代醫家張璐寫書記載了利用三伏貼治療呼吸道疾病，現代國際期刊也證實利用三伏貼能夠改善過敏問題。三伏貼治療過敏的優勢可以從幾點認識：
- 不需要口服藥物，沒有造成昏睡的副作用。
- 藥餅經皮膚吸收，提高藥物使用方便性，也降低不良反應。
- 特定穴位敷貼，將藥物化學反應與經絡物理功效結合。
- 搭配三伏節氣，穴位敷貼的藥餅可以更有效改善過敏、強化免疫力。
Dr. LAI衛教
- 增加攝取Omega-3脂肪酸改善鼻炎的發炎反應，平日可多食用深海魚，例如：鮭魚、鯖魚或秋刀魚等。
- 茹素患者可以利用亞麻仁油或芥花油去調理食物，增加攝取Omega-3脂肪酸可以抑制前列腺素的發炎反應。
- 飲食中的槲皮素具有好的抗發炎成分，可以減少抗組織胺的分泌，減緩過敏症狀的發作，例如：蘋果、柑橘、葡萄、蔓越莓及紫洋蔥。
- 水溶性的維生素C能夠幫助體內抗組織胺的分解，降低鼻炎的症狀，推薦食物有芭樂、柑橘、木瓜、草莓、番茄、奇異果或甘藍菜等。
- 維生素E是強效的抗氧化劑，可以抑制前列腺素，調節免疫改善鼻炎，飲食中可以從杏仁、花生、榛果、松子、芥花油或橄欖油攝取。
- 母乳中的免疫球蛋白IgA能夠對抗過敏原，新生兒餵食母乳可以減少潛在性的過敏體質。
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